ПРОТЕЗ КОЛЕНА/ ОПЕРАЦИЯ НА КОЛЕНО /Фаза 2/ Выполнять лежа и стоя

Точная копия программы упражнений применяемых после ВСЕХ ТРАВМ/ОПЕРАЦИЙ КОЛЕННОГО СУСТАВА (за исключением перелома надколенника) в Канаде. -- Данные упражнения предназначены при эндопротезировании колена, а также при любой другой операции колена. ФАЗА 1. Данная программа по восстановлению колена относится ко второму периоду реабилитации, можно начинать выполнение с 6 недель после операции. Упражнения выполняем 2 раза в день, каждый день, минимум до 3 месяцев. Исключение: Все упражнения с лентой выполняем через день. Упражнения на равновесие (12-17) можно выполнять 1 раз в день. Что вы должны уметь/ 6 недель после операции: - сгибание колена 90 градусов (или выше); - разгибание колена 0 градусов; - вы ходите с ходулями/ но можно начинать брать палочку после 1-2 недель от начала выполнения упражнений на равновесие и при условии что при ходьбе у вас нет “бесконтрольного“ сгибания колена; - начинаем делать послеоперационный массаж шрама. 1:17 Упражнени