ТЕМА: “От кулака до ножа в условиях выживания — проверь себя“.
- 1 день: 6 часов тренинга (3 по 3),
- обед и ужин,
- пост-брифинг (разбор действий).
👊 Будет возможность:
- бить сидя, лежа, стоя, на лестнице, в коридоре, в комнате с мебелью, при свете и в темноте по спортивным снарядам, отрабатывая ситуации выживания без оружия и с оружием,
- проверить навыки применения подручного оружия и свою готовность нанести вред агрессору в порою безнадежных и сложных условиях, например, если рядом спутник.
☝ Мы отработаем все аспекты самообороны в самом сложном и интересном варианте тренировки.
📌 Где и сколько будем тренироваться:
С 11 декабря | Санаторий «Зелёный городок»/ пансионат “Дружба“.
Заезд 11 декабря с 8:00
Выезд 11 декабря до 21:00
(можно рассмотреть заезд с 10 декабря в )
УСЛОВИЯ РАЗМЕЩЕНИЯ:
- Тренировочный процесс – помещение.
- Питание — шведский стол, размещение в номерах.
- Отдых — душ, комнаты отдыха для участников.
Группа ВК:
📩 spas-center@
📞 7 926
20 views
1840
575
1 day ago 00:01:58 1
Упражнение для плечевого пояса и грудного отдела - Мышцы плеча и грудной отдел - Упражнение 3
1 day ago 00:03:28 1
“On est en train de sélectionner les gens les plus dangereux“
3 days ago 01:24:39 7
Инфоцыгане: от марафона желаний до марафона кредитов | Маркарян, Блиновская, разоблачение
6 days ago 00:10:34 2
14,15,16 февраля определят ТВОЕ БУДУЩЕЕ 🔥 Что надо сделать ПРЯМО СЕЙЧАС
6 days ago 00:07:38 2
Упражнения при грыжах и протрузиях в шейном отделе позвоночника | ЛФК
6 days ago 00:08:46 1
Упражнения для оздоровления шеи | ЛФК
1 week ago 00:23:45 1
Укрепление ноги после операции. Силовой комплекс упражнений.
1 week ago 00:41:53 1
Защемление седалищного нерва. Прострел в ногу, ишиас / Большой комплекс упражнений при боли в спине
1 week ago 00:39:39 3
Китайский ИИ сделал всех | КиберДед Андрей Масалович
2 weeks ago 00:21:27 1
ЧТО Я УЗНАЛ О БОГЕ И АБСОЛЮТЕ ЗА 20 ЛЕТ ПОИСКОВ. ВСЯ ПРАВДА ЗА 20 МИНУТ
2 weeks ago 00:39:16 1
Шайтан система (приставы, нотариусы, почта, ЖКХ) - технология побед (М. Шилов)
2 weeks ago 00:00:52 3
Что делать чтобы спина не болела | Комплекс упражнений
2 weeks ago 00:13:13 1
КАК ВСЕ СЛУЧИТСЯ | Абсолютный Ченнелинг
2 weeks ago 00:06:08 1
Как ОСТАНОВИТЬ старение | 5 лучших упражнений
2 weeks ago 00:19:57 2
ЗОЛОТОЙ ВЕК ЗЕМЛИ! ГЛУБИННОЕ ГОСУДАРСТВО! | Абсолютный Ченнелинг
2 weeks ago 00:00:47 1
3 Лучших упражнения для Молодости и Красоты тела!
2 weeks ago 00:11:04 1
Межпозвоночные Грыжи и Протрузии - Лечим СПИНУ ПРИСЕДАНИЯМИ - СпецПриседы для Здоровой СПИНЫ
2 weeks ago 00:16:04 1
Упражнения при грыжах и протрузиях позвоночника (В. Максюта, М. Кокляев)
2 weeks ago 00:08:42 1
ГИМНАСТИКА для ПРОФИЛАКТИКИ и ЛЕЧЕНИЯ ГРЫЖ и ПРОТРУЗИЙ от Егора Рубанова
2 weeks ago 00:00:00 1
2 Февраля! Авторский тренинг от долларового миллионера! Начало в 17:10 Москвы!
3 weeks ago 00:02:52 1
Ритмическое упражнение “ОДЕЖДА“ для детей. Развитие чувства ритма. Длительность нот. РИТМ-ИГРА
3 weeks ago 00:05:28 1
Как избежать боли в спине при сидячей работе? Простые упражнения на каждый день
3 weeks ago 00:59:54 2
ТАГАНРОГ-2025: ВЕЧЕР ПАМЯТИ ВЛАДИМИРА ВЫСОЦКОГО: “ЧЕТЫРЕ ЧЕТВЕРТИ ПУТИ...“.Часть 1#АнатолийКлимович
3 weeks ago 00:01:03 1
Делайте эти 2 упражнения и ваши ноги будут сильные!