Сергей Макеев. Упражнения для позвоночника. Foresight Winter

Как долго вы сидите без движения за столом или компьютером? Часто ли вы делаете упражнения для позвоночника? Статистика говорит, что на лечение позвоночника тратится в 3 раза больше средств, чем для лечения онкобольных!! Здорово, если мы даем телу витамины, но если мы не двигаемся, то не получим нужных результатов. Все что не двигается - отмирает. Поэтому нам очень важно сохранить гармонию, соединив клеточное питание и движение. Если вы уже несколько часов сидите и не двигаетесь, то самое время размять свои позвонки и выровнять осанку. Делая самые обычные движения правильно, мы можем укрепить и сбалансировать свои мышцы и позвоночник. В этом вам поможет и научит к.м.н., академик, врач, мануальный терапевт, автор книг “Йога бытовых движений“ Сергей Макеев. Займет это буквально 10-15 мин, но ваш позвоночник скажет вам спасибо! Подписывайтесь на канал и вы узнаете много интересных новостей по ЗОЖ. Если вы хотите проконсультироваться и решить вопросы со своим здоровьем напишите. Для личных вопросов: m07_07@ Для дополнительной информации мы здесь: ​​​ Instagram: Кто хочет попасть в информационный чат Телеграмм и иметь возможность постоянной консультации, напишите в аккаунт соц.сетей.