Упражнения для рук БЕЗ ГАНТЕЛЕЙ| Рельефные ручки в домашних условиях

Упражнения для рук БЕЗ ГАНТЕЛЕЙ. Рельефные ручки в домашних условиях. Для сегодняшней тренировки не понадобится абсолютно никакого оборудования, а вот выдержкой и терпением придется запастись. Упражнения для рук без гантелей - не такие уж и легкие, как могут показаться в первые минуты тренировки, зато очень эффективные. Данная тренировка подойдет абсолютно всем, кто желает иметь красивые ручки без капли жира. - курс “Стройное тело за 8 недель“ h