Изучаем Базу для СПИНЫ

В этом видео мы отрабатываем технику выполнения становой тяги, тяги в наклоне и тягу нижнего блока (гребля). Цель заключается в том, чтобы научиться чувствовать целевые мышцы и укрепить мышцы-стабилизаторы! 5 Важнейших Правил Становой Тяги: Лицензия Creative Commons Attribution 4.0 на использование трека Pentagram (исполнитель: Audionautix): Исполнитель: