Как остаться стройной после Новогодних праздников | ЙОГА с Ириной Нельсон

Как остаться стройной после Новогодних праздников? 🎄Сколько соблазнов на праздничном столе!) Как тут удержаться!?) Этот праздник мы все ждём, готовимся, ставим на стол самое вкусное. 🎄Но чтобы наслаждаться вкусняшками без угрызения совести), я делюсь с вами моими любимыми упражнениями, которые выручают меня всегда! 🧘‍♀️👍 🎄Они для пищеварительной системы и стимуляции лимфатической системы. Просто выполняйте вращение животом, позу натяжения, упражнение кошка-корова и езду на велосипеде. 🎄Эти простые техники помогают разогнать межклеточную жидкость, укрепить мышцы живота и улучшить общее самочувствие! ⭐️ А как правильно их выполнять, вам поможет это видео ☝️ 🎄Мои любимые единомышленники, оставайтесь здоровыми и красивыми всегда! 💃❤️😊 #похудение #стройность #худею #зож #пп #худеемвместе #мотивация #тренировка #минускилограммы #стройноетело