Плиометрика
На этой тренировки выполнялись запрыгивания на тумбу с положения сидя, затем более сложный уровень: спрыгивание с тумбы и запрыгивания на другую тумбу
54 views
542
157
3 months ago
00:20:13
1
Как влияет снижение нагрузки на выносливость, силу и мышечную массу / Обзор научного эксперимента
3 months ago
00:05:14
1
Тренировка в стиле ПЛИОМЕТРИКА с Натальей Медведевой
3 months ago
00:01:01
1
Идеальное утро для здоровья и успеха: зарядись энергией на весь день!
3 months ago
00:03:11
1
OS 5 MELHORES EXERCÍCIOS FUNCIONAIS PARA CRESCER AS COXAS
3 months ago
00:04:10
4
Лучшие плиометрические упражнения для бегунов
4 months ago
00:16:05
1
HIIT упражнение №1 для максимального сжигания жира💪🔥
4 months ago
00:09:07
1
Норматив прыжок в длину с места толчком двумя ногами / как сдать прыжок в гто / прыжок в длину гто
4 months ago
00:18:57
7
Разгрузочная неделя - влияние на мышечную массу и силу
4 months ago
00:15:29
7
Индивидуальная реакция на разные тренировки выносливости
4 months ago
00:12:45
1
Существует ли анаэробная пульсовая зона? Оценка энергообеспечения при интенсивной циклической работе
5 months ago
00:09:34
1
Ноги ТОП 7 упражнений.
5 months ago
00:12:55
1
КРУГОВАЯ СИЛОВАЯ - сравнение с обычной силовой тренировкой
5 months ago
00:01:00
1
Топ 6 Простых Плиометрических Упражнений для Взрывной Силы
5 months ago
00:07:01
1
ПОСТРОЕНИЕ СКОРОСТИ И СИЛЫ ПЛИОМЕТРИКОЙ | ВЗРЫВНАЯ СИЛА
6 months ago
01:05:12
7
Подкаст с Николаем Ивановым. Часть 2. О физической подготовке, увеличении вертикального прыжка
6 months ago
01:13:05
7
Подкаст Методички. Дмитрий Головинский, Марк Попов. Силовые тренировки в игровых видах спорта.
6 months ago
00:18:22
27
Оригинальный протокол ТАБАТА невозможно повторить
6 months ago
00:14:21
12
Опять статодинамика работает? Обзор эксперимента
6 months ago
00:16:08
8
Проверка точности формул для пульсовых зон / Обзор эксперимента
6 months ago
00:19:10
1
СТАТОДИНАМИКА - сравнение с традиционной силовой тренировкой
7 months ago
00:10:33
2
Эффективная частота силовых тренировок / Индивидуальные реакции
7 months ago
00:06:33
12
Плиометрика / Plyometrics
7 months ago
00:00:21
1
Прыжки со скакалкой
7 months ago
00:00:12
2
Плиометрика
Back to Top