“Пробуждение ресурсов подсознания“. Терапевтический транс (аудиотренинг).
Психотерапевтический транс (аудиотренинг) “Пробуждение ресурсов подсознания“.
Автор – Степачёв Игорь Евгеньевич (г. Сочи), один из самых опытных Групповых Лидеров на тренингах Стивена Гиллигена и Роберта Дилтса в России, один из первых учеников Ричарда Коннера, эксперт по трансовым техникам и эриксоновскому гипнозу, психиатр, врач-психотерапевт высшей категории, медицинский психолог.
Автор картины на превью и в видео - Роб Гонсалвес
Транс направлен на то, чтобы создать настрой и активизировать ресурсы для тех важных изменений, к которым вы стремитесь сейчас в жизни.
Изначально данный транс был записан для людей, желающих изменить своё пищевое поведение (имеющих нарушения в нём), однако он может быть использован и для решения других самых разных задач.
Транс размещён на нашем канале и доступен всем для бесплатного прослушивания с разрешения Игоря Евгеньевича, за что ему большое спасибо!
Что такое транс в целом?
Это естественное состояние нашей психики, в котором мы периодически пребываем в течения дня. Например, когда что-то вспоминаем. Когда едем в общественном транспорте и замечаем, что чуть не проехали нашу остановку. Когда читаем книгу и вдруг понимаем, что на автомате прочитали страницу и не помним, что там было. И во многих других ситуациях. Этот так называемый “бытовой транс“ возникает, как считается, чтобы наша психика могла переключиться, отдохнуть, “перезагрузиться“.
Терапевтический транс основан на этой естественной закономерности нашей психики самопроизвольно входить в состояние транса. Отличие его от “бытового“ в том, что он дольше по времени, в нём присутствует специальный текст и голос, которые позволяют достичь более глубоких эффектов, связанных с улучшением нашего эмоционального состояния, изменением наших неадаптивных мыслей и поведения, поиском ответов для решения важных жизненных проблем.
Кроме того любой терапевтический транс можно слушать, чтобы:
- уменьшить актуальное эмоциональное и мышечное напряжение
- отдохнуть в течение дня
- лучше и быстрее заснуть вечером
Рекомендации для прослушивания:
- лучше слушать, находясь в удобном расслабленном положении тела (сидя, полулёжа, лёжа)
- с закрытыми глазами
- в наушниках
- не отвлекаясь и не прерываясь на время транса на другие раздражители
- не занимаясь параллельно другой деятельностью
Если вы слушаете транс перед сном и в процессе прослушивания засыпаете - это нормально и естественно.
Противопоказания для прослушивания:
- наличие психиатрического диагноза в стадии обострения
- состояние острого эмоционального стресса
- изменённое состояние сознания на фоне употребления психоактивных веществ
- во время занятия любой деятельностью, требующей повышенной концентрации внимания и ответственности (например, управление транспортным средством)
31 view
887
284
11 months ago 01:30:29 1
Самадхи, часть 3: “Путь без Пути“ - Samadhi Part 3, Russian Narration Final
11 months ago 00:04:00 1
Станислав Казаков - Я меняю одеяния ☯️ Мантра преображения
11 months ago 00:10:47 1
От матрицы темных сил можно отключиться.. Свет поможет защититься всем, кто..
11 months ago 01:22:41 1
Пробужденная-миллионер об ошибках, которые не дают быть богатым и реализованным — Катерина Шик
11 months ago 01:35:25 1
Шаманский Бубен Шаманский Транс для Глубоких Путешествий в Себя
11 months ago 02:02:56 1
Запрещённое интервью. Шокирующая правда о том, что сейчас происходит в мире — Екатерина Самойлова
11 months ago 00:08:39 1
Можно ли самостоятельно избавиться от сущности? Практика Вознесения Сущностей - Что это и зачем?
11 months ago 00:32:47 1
Длительное каскадное голодание как часть трансформации Тела.
11 months ago 00:59:19 1
Samadhi Part 1 - Maya (Russian) Самадхи, Часть 1. Майя, иллюзия обособленного “Я“
11 months ago 00:13:33 4
Зачем столько испытаний и кого они не трогают? Станислав Казаков
11 months ago 00:34:43 1
Медитация для МОЗГА. Работа с МОЗГОМ: очищение, успокоение, исцеление. Медитация пробуждения мозга.
11 months ago 00:07:34 1
Слава Солнцу - Станислав Казаков feat. Антон Крашенинников (ZVUKEY Release)
11 months ago 00:48:15 1
«Мы даже спим неправильно!» Как мы мешаем себе быть здоровыми и красивыми?
11 months ago 02:03:50 1
Просветление случилось там, где его не ждал. Правда о просветлении.
11 months ago 01:22:02 1
[ЭФИР] Виталий Боград | Концентрация для достижения «расслабленного» состояния Ума #просветление
11 months ago 00:06:32 1
медитация СОЛНЫШКО для расслабления перед сном /медитация от стресса
11 months ago 00:06:28 1
Эта молитва принесла людям много финансовых чудес. Просто принимайте с верой
11 months ago 00:09:02 1
Почему внешних действий для спасения мира недостаточно?
11 months ago 00:37:41 3
Крайон. Помощь телу. Средства исцеления. Ваше тело – прекрасный сосуд и инструмент Духа.
11 months ago 01:36:24 1
Самое Мощное Исцеление во Сне ☀️ Матрица Гаряева для Регенерации и Исцеления Всего Тела во Время Сна
11 months ago 00:37:14 1
ТВОРЧЕСКАЯ РЕАЛИЗАЦИЯ - куда направить свои СИЛЫ, чтобы люди оценили ваш труд.
11 months ago 00:18:10 1
Медитация Погружение Эфир Память клеток #медитации #стихи #сказки #пробуждение #дух #душа