1 Сэйкен цуки тюдан, гедан, дзёдан. Нормативы карате. Пояса, экзамен, даны в карате.

Основные удары руками. Прямой удар рукой: верхний уровень, средний, нижний. Основные моменты: формирование кулака. Пальцы плотно прижаты к основанию ладони, большой палец натянут назад и прижат сбоку. Удар наносится костями. Линия кисти прямая. При ударе локоть направлен в пол, предплечье свернуто таким образом. Локоть нельзя уводить в сторону он смотрит вниз. Плечо не поднимается оно опущено и опирается на спину. Локоть при движении как вперед так и назад не уходит в сторону. Он смотрит вниз. Предпл