Комплекс для сильных ног/ укрепляем мышцы и связки.

Подпишись на канал Центр “ВОЛК“ Чтобы быть в курсе новостей подписывайся на наш Instagram: Фрагмент комплекса упражнения на ноги. Выполняется перемещением по квадрату в разные стороны. При выполнении упражнения следить за осанкой, стараясь перемещаться в нижнем уровне, не закрепощать дыхание. На начальном этапе выполнять упражнение 2-3 мин. Центр “ВОЛК“ во ВКонтакте: Центр “ВОЛК“ в Instagram: Центр “ВОЛК“ на Facebook: Центр “ВОЛК“ в Twitter: