Физическая активность в старшем возрасте | Доктор Елена Кац

– Ученые подтвердили: люди, которые ведут малоподвижный образ жизни живут меньше, чем те, кто занимается спортом. – Рядом исследований доказано улучшение интеллекта даже после разовой тренировки, а регулярные занятия содействуют появлению новых нейронных связей. – У пожилых женщин, которые ходят пешком хотя бы 3 часа в неделю, внимание и память на 35% лучше чем у тех, кто ходит менее 40 минут. Этими и другими фактами о физической активности в старшем возрасте делится доктор, кандидат медицинских наук Елена Леонидовна Кац. Смотрите наш видеоурок, чтобы использовать медицинские знания на пользу своему здоровью и долголетию. Задавайте в комментариях к этому видео вопросы о здоровом питании, и мы попросим Елену Леонидовну ответить на них! #МосковскоеДолголетие #Видеоуроки_МД