Упражнения, ЛФК при заболеваниях плечевого сустава. Различные травмы (ушибы, переломы, вывихи). Импичмент синдром, чмт, инсульт. С металлоконструкцие можно.
Где купить палочку -
Где купить массажный мячик -
Упражнения делаются до дискомфорта. Не через боль. Можно разделить на несколько частей и делать в течение дня. Лучше заниматься у зеркала