️Как правильно для здоровья окунаться в холодную воду — советы невролога

️Как правильно для здоровья окунаться в холодную воду — советы невролога Если вы не имеете противопоказаний для купания в холодной воде и приняли решение окунаться на Крещение Господне в водоём, отнеситесь к этому со всей серьезностью и не пренебрегайте советами врачей. «Не советую нырять с разгона — лучше зайти в воду на уровень груди и сделать троекратное погружение, сгибая колени. В идеале — страховать друг друга. Не стоит купаться одновременно всем. Как-минимум кто-то один должен ждать на берегу, следить за процессом купания и за состоянием здоровья тех, кто окунается», — рассказал заведующий неврологического отделения Генической центральной районной больницы Виталий Галич. После купания сразу же нужно хорошо растереться, надеть сухую теплую одежду и выпить теплый чай. Безопаснее всего окунаться только в специально оборудованных для этого местах. «Но помните, во всём должна быть разумная мера. Если вы чувствуете, что вам хоть немного нездоровиться, лучше не рисковать и не купаться. Главное в этот день посетить Божественную литургию», — рассказал Виталий Галич. ВКонтакте | Одноклассники #Минздрав_Херсон_Россия 🇷🇺 Источник: Министерство здравоохранения Херсонской области