Марафон похудения 30 дней. 6 день. Многофункциональная тренировка.

Ну что друзья, вот вы и дождались. У нас вышел 6 день марафона марафона похудения, который длится 30 дней. Это будет не простая, многофункциаональная тренировка. Мы решили перед 7 днем сделать мощную программу. Выполнять ее будем по табата сетам, где 20 секунд выполняем упражнения и 10 секунд отдыхаем. Завершая эту тренировку, будет отличная работа не только для мышц, но и для мозга. Все 9 упражнений нам нужно соединить в одно полноценное и выполнять его непрерывно на протяжении двух минут. После чего мы также делаем 30 секундную паузу и повторяем таких же два круга. Вы готовы? Тогда поехали! Обязательно подписывайтесь на наш канал, потому что здесь вы найдете много полезного контента для своих фитнес тренировок и практик йоги. Закроем такие вопросы: ★ Как накачать мышцы? Мы показываем, как на спорт площадке или в домашних условиях накачать свое тело. Как проработать грудные мышцы, мышцы ног, спины, рук, плечи и т.д. ★ Как похудеть? Вы узнаете, как при помощи простых уп