присед без пояса и бинтов 207,5х1 (19 января 2022)

А это я. После трудового дня не было сил на объёмную работу, поэтому становая рывковым хватом 202,5х1 (личный рекорд, смотреть тут: ), присед без пояса и бинтов 207,5х1 (тоже личный рекорд) и спать. Было не тяжело. (19 января 2022) After work day there was no energy for volume sets, so I did deadlift with snatch grip 202,5x1 (PR, watch here: ), squat without belt and wraps 207,5x1 (PR too) and go to sleep. It wasn’t hard. (January 19, 2022) Поддержать канал: ✔сбербанк: 4276 6800 2651 7241 (Яков Константинович С.) ➢я в instagram: ➢я в вконтакте: ➢группа ВКонтакте: