Сколько можно съесть мандаринов без вреда для здоровья

Сколько можно съесть мандаринов без вреда для здоровья? Врач-педиатр детской поликлиники Регина Акинина рассказала, почему нельзя употреблять много цитрусовых, а также о питании детей и взрослых в праздничные дни. «Новый год - это праздник, окутанный волшебством, запахами хвои и, конечно же, мандаринов! Они хоть и считаются одним из символов Нового года, много давать их ребенку нельзя, так как цитрусовые способны вызвать аллергическую реакцию. Это же касается и сладостей, конфет и шоколадок - главных вредителей эмали зубов, а также поджелудочной железы и печени. Всегда старайтесь учитывать возраст детей при приготовлении блюд. Желательно накрыть им стол пораньше, чем для взрослых. Выбирайте свежие продукты, не используйте майонез и консерванты. Из салатов отдайте предпочтение овощному, заправленному оливковым или растительным маслом. Старайтесь не добавлять оливки или маслины. Детям можно приготовить блюда из курицы, индейки, рыбы. Из напитков предложите ребенку морс, компот или н... Источник: Нижневартовск | Официально