[жизнь Нами] Ритуал после работы, чтобы вернуть себя: снятие стресса с помощью списка действий Japan VLOG
🎯 Загружено автоматически через бота:
🚫 Оригинал видео:
📺 Данное видео принадлежит каналу «жизнь Нами» (@naminokurashi). Оно представлено в нашем сообществе исключительно в информационных, научных, образовательных или культурных целях. Наше сообщество не утверждает никаких прав на данное видео. Пожалуйста, поддержите автора, посетив его оригинальный канал.
✉️ Если у вас есть претензии к авторским правам на данное видео, пожалуйста, свяжитесь с нами по почте support@, и мы немедленно удалим его.
📃 Оригинальное описание:
Спасибо за просмотр 🌰
Я включила сюда подробные рецепты.
Я была бы рада, если бы вы могли взглянуть!
Бывают моменты, когда маленькое счастье, например, вкусная еда или теплая постель, должно быть переполнено, но все равно кажется сложным.
Вот почему я записываю идеи, как справиться со стрессом — то, что я называю своим «списком действий».
Плакать, плавать в бассейне, посещать художественный музей, ничего не делать, гулять...
В этот расслабляющий день я решила записать все, что приходило мне в голову, надеясь накопить как можно больше идей 😊🏠
---
*▶Index: Coping List Ideas I Tried*
Coming home while making a few stops
Taking a slow bath
Eating while watching Netflix
Lighting a candle
Brewing some tea
Writing in a notebook
Doing hand care
Stretching
Sleeping well
Cleaning a spot that’s been bothering me
Tending to my plants
Eating something my body craves
Entertaining a friend
Making a stew
Soaking items in oxygen bleach
Organizing storage
Having tea and chatting
Trying something new
---
*▶Item*
Transparent bowl: raffina Set of 7 Standing Silicone Bowls with Lids
Set of pots and pans with removable handles: MODORI
Room Tour
[
Kitchen Goods
[
Instagram
[]
---
*▶VIDEOS*
Previous Video
[
Reward Day VLOG
[
*▶Рецепт*
*[Паста с сырным фондю]*
Нагрейте чеснок и оливковое масло, добавьте бекон и грибы и обжарьте с 1 ст. л. белого вина.
Добавьте отваренные макароны и сырное фондю.
*[Жареные листья репы с сушеной рыбой]*
Нагрейте кунжутное масло и обжарьте листья репы со щепоткой соли, добавьте сушеные молодые сардины, 1 ст. л. саке, 1 ч. л. сахара и обжарьте.
Добавьте семена белого кунжута, хлопья бонито и 1/2 ч. л. соевого соуса и обжарьте.
*[Микроволновка Дашимаки Тамаго]*
Смешайте 2 яйца, 1 пачку шелковистого тофу, 2 ч. л. бульона даси и 1 ч. л. светлого соевого соуса.
Поставьте в микроволновку на 4 минуты при мощности 600 Вт, сформируйте, дайте постоять 4 минуты, затем нарежьте.
*[Рагу из говяжьего языка]*
Быстро отварите язык без крови и нарежьте ломтиками.
Обжарьте поверхность на сливочном масле.
Обжарьте картофель, морковь, сельдерей и лук.
Добавьте 200 мл красного вина, 200 мл воды, 1 ст. л. порошка консоме и язык, варите на медленном огне.
Добавьте 1 банку соуса демиглас, 3 ст. л. соуса Вустершир и 2 ст. л. сахара, затем варите на медленном огне.
*[Хурма Капрезе]*
1 хурма, 1 шарик сыра моцарелла, 1 ст. л. оливкового масла и щепотка соли и перца.
*[Салат из молодых листьев и кресс-салата]*
1 ст. л. оливкового масла, 1/2 ч. л. лимонного сока, 1 ст. л. тертого пармезана, щепотка соли и по желанию немного прошутто.
---
▶ *О НАМИ НО КУРАШИ*
Я Нами, живу одна в Токио.
Токио полон блестящих моментов, но я живу в своем собственном темпе, оставаясь верной себе!
“Нами но кураши“ отражает этот образ жизни.
Этот видеоблог запечатлел мою обычную, повседневную жизнь без особых талантов или особых навыков.
Надеюсь, вам понравится смотреть его на досуге.
Если хотите, включите уведомление и следите за обновлениями 🔔
Вы можете настроить цвет и размер субтитров по своему усмотрению.
На ПК: Нажмите на значок ⚙ в видео → Субтитры → Параметры
На iPhone: Перейдите в Настройки → Универсальный доступ → Субтитры и субтитры
Я добавляю комментарии и заметки в японские субтитры.
Включите их, если хотите следить
5 views
0
0
3 hours ago 00:04:55 1
Урок 31. Молоко и Галактика. Десерт и Сахара. Мел и халява. Игорь Малинин
3 hours ago 02:03:07 1
ПРО СИСТЕМУ ОБРАЗОВАНИЯ И СВОБОДУ. Разбор с участницей курса
3 hours ago 00:00:10 3
Активная пенсионерка - хозяюшка
3 hours ago 00:00:00 1
ПОСЛЕ СОЗВОНОВ С ПП
3 hours ago 00:00:00 1
Вебинар «Как перестать болеть и сделать так, чтобы Ваш организм сам побеждал вирусы»
3 hours ago 00:50:42 1
ТАТЬЯНА ЧЕРНИГОВСКАЯ. ОПАСНЫЕ НЕЙРОСЕТИ.
3 hours ago 00:00:00 1
Занятие “Морские ящеры России“ кружка “Динозавры и не только“ с Ярославом Поповым
3 hours ago 01:08:53 1
«Подсчитали — прослезились» | Демографический кризис и дефицит кадров: к чему это приведет Россию
3 hours ago 00:00:55 1
Испытания судьбы: Как Шерон Стоун победила жизнь
3 hours ago 01:27:36 1
ДУШЕВНАЯ РУССКАЯ МЕЛОДРАМА! ВЫ БУДЕТЕ В ВОСТОРГЕ! МЕЖДУ НАМИ ДЕВОЧКАМИ! 1 сезон, серии 1-2!
3 hours ago 00:01:03 4
Спорт ВКурсе
3 hours ago 00:42:39 6
Варя&Валя: Любить или быть любимыми? Первая любовь.
3 hours ago 00:44:24 1
21 оправдание Алкоголиков, почему они пьют и почему вам тоже надо это делать.
3 hours ago 00:04:50 1
Вот Это Песня !!! А Мы Еще Поживем Валерий Капризов
3 hours ago 00:01:00 43
Весь мир в словах и фотографиях
3 hours ago 01:29:39 1
Эксперимент под названием «Земля» подходит к концу… вот что будет дальше — Александр Меньшиков
3 hours ago 00:01:52 1
28 октября в России отмечают День бабушек и дедушек
3 hours ago 00:30:37 1
Ваша СКРЫТАЯ СУПЕРСИЛА | Как её Пробудить | Часть 2. Наука Разума - доктор Эрнест Холмс
3 hours ago 00:45:51 1
Живем жизнью бездомных: почему все, что мы знаем о них, — неправда
3 hours ago 00:03:43 1
Dessar - Один
3 hours ago 00:40:42 1
Как Ельцин пришел к власти? Вашингтонский обком. Девяностые (90-е) @centralnoetelevidenie
3 hours ago 00:39:42 1
😯 ЛЮДИ, КОТОРЫЕ СПЛЕТНИЧАЛИ О ВАС, ТЕПЕРЬ МОЛЧАТ В ШОКЕ! ✨ Бог поступил в вашу пользу! 🙏
3 hours ago 00:37:54 1
😱 ВСЕ ДЕЛО В ДОМЕ, В КОТОРОМ ВЫ ЖИВЕТЕ! ВСКОРЕ ЖЕНЩИНА... ✨ Послание от Бога сегодня
3 hours ago 00:05:24 1
КВАНТОВЫЙ ПЕРЕХОД. НА ПОРОГЕ НОВЫХ РЕАЛИЙ. Послание представителей планеты Сириус.