ЙОГА УТРО: ИНТЕНСИВНАЯ ПРАКТИКА НА ОСНОВЕ СУРЬИ НАМАСКАР
На моем канале много утренних практик. Но слишком много их не бывает, ведь нам всегда хочется встречать день по-новому :)
Эту утреннюю практику я записывала для своей закрытой группы. Ведь Сурья намаскар уже есть на моем канале для всех. Но когда я посмотрела видео, поняла, что оно записано для очень большой аудитории, в нем чувствуется этот посыл.
Поэтому я хочу представить вам новую утреннюю практику, средней интенсивности на основу Сурьи Намаскар.
В начале мы сделаем несколько кругов приветствия Солнцу, после чего продолжим практику в более статичном режиме. Уровень подходит всем, но надо признать, что практика получилось весьма интенсивной :)
Желаю вам глубокой практики и много солнца в вашей жизни :)
Тренировка записана Черногории, в арт-резиденции моих друзей Stone Bridge. Записана еще до войны, жарким летом 2021-го.
———————————————————————
БЛИЖАЙШИЙ ЙОГА-ТУР ТЕНЕРИФЕ 11-20 НОЯБРЯ 2022
информация, регистрация, предоплата - здесь:
———————————————————————
🧘 SUTRATEAM - мой новый онлайн-проект для практики йоги. Здесь вы найдете тренировки не только со мной, но с многими учителями, моими коллегами. Буду рада знать, что вы практикуете :)
———————————————————————
ОНЛАЙН-КУРС ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ, всего 4 раза в год -
информация, регистрация, оплата - здесь:
🧘 Доступ к закрытым тренировкам по подписке для начально-среднего уровня - регистрация здесь
🧘Теория и практика йоги в полезных вебинарах в записи - здесь:
———————————————————————
Подписывайтесь на мой канал в YouTube:
Читайте тренерскую страницу в Facebook:
Много общения в Instagram:
Поддержать канал единоразово или на постоянной основе денежным переводом на счет PayPal:
Приватбанк - 5168 7520 1629 3840, Монобанк 5375 4114 1808 2660, Сбербанк 5336 6900 6168 7994, Земкова Ольга Евгеньевна.
1 view
48
14
4 weeks ago 00:03:09 1
Михаил Сегал, Павел Фахртдинов «Человек, от которого плохо всем» (English info below)
4 weeks ago 00:22:59 1
🕯️🧘💦 Йог Иван каждый день сливает время на бесполезные медитации в 5 утра? Может лучше мастурбация?
4 weeks ago 00:00:00 1
🚓🧘🌄С утра йога Ивана на джипе чуть не забрали охранники, таксовал все утро, в обед и вечером проекты
4 weeks ago 00:06:22 1
Синхрогимнастика Хасая Алиева для позвоночника || Метод КЛЮЧ || 5 минут, которые изменят вашу жизнь
4 weeks ago 00:20:46 1
Занятие “Утренняя разминка за 20 минут“, 15 июля 2024 года
4 weeks ago 00:22:07 1
МАНТРА НА ХОРОШИЙ ДЕНЬ ⚜ МОЩНАЯ МАНТРА ДАЮЩАЯ ЭНЕРГИЮ УДАЧИ ⚜ Слушаем каждое утро! 🌷 Waah Yantee
4 weeks ago 00:11:24 1
Око Возрождения | 5 Тибетских Жемчужин | 5 Тибетцев | Гимнастика для здоровья и омоложения
4 weeks ago 00:14:54 5
Утренняя практика кундалини - йоги для идеального утра | 15 минут
4 weeks ago 11:55:00 1
Успокаивающая музыка для нервов 🌿 лечебная музыка для сердца и сосудов, релакс, музыка для души #429
4 weeks ago 00:11:48 1
СЛУШАЙ И ВСЁ СБУДЕТСЯ!✨77 СИЛЬНЕЙШИХ ФРАЗ ~ Утренние Аффирмации МАНИФЕСТ СЧАСТЬЯ ~ настрой на день
1 month ago 01:00:25 1
Нежный Шум Моря и Звуки Волн На Рассвете | 1 Час Глубокого Сна и Релакса на Морском Берегу
1 month ago 00:05:36 1
Приветствие солнцу. Сурья намаскар. Хатха йога. Йога для начинающих.
1 month ago 00:10:23 1
УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА на ВСЕ ТЕЛО - 10 минут (для здоровья и красоты)
1 month ago 00:26:09 1
Виньяса йога на всё тело 26 минут | Йога утром | Йога для всех уровней [Короткая йога] | YOGA ISLAND
1 month ago 00:14:08 1
Утренняя ЗАРЯДКА на всё тело за 15 МИНУТ | для снятия отёков | для начинающих | продышка, йога
1 month ago 00:56:17 1
УТРЕННЯЯ ПРАКТИКА для начинающих | 50 минут | йога Айенгара дома онлайн для здоровья спины утром
1 month ago 00:28:19 1
Лучшая Мантра Богатства и благополучия! ГАНЕША МАНТРА БОГАТСТВА и УСПЕХА - Релакс Музыка 2020
1 month ago 00:10:36 1
Утренняя 3D зарядка на все тело за 10 минут. Быстрая суставная разминка. Идеальная лёгкая зарядка⭐️
1 month ago 00:10:23 1
Как сбросить желчь и запустить свой организм с утра | Почки
1 month ago 02:54:49 1
Д/ф “Я Ведаю, так что и вам придётся“
1 month ago 00:20:07 2
7 утра,генералю,мою окна,у Хорры Йога
1 month ago 00:09:51 1
СЛУШАЙ КАЖДОЕ УТРО!☀️ НАСТРОЙ НА ДЕНЬ с Линой ~ УТРЕННИЕ АФФИРМАЦИИ и МЕДИТАЦИЯ БЛАГОДАРНОСТИ
1 month ago 00:20:01 1
Утренние Аффирмации🙏100 Лучших Фраз ~ Настрой и Мотивация на Каждый День ~ ПОЗИТИВ НА ВЕСЬ ДЕНЬ!
1 month ago 00:31:06 1
Утренняя йога | Бодрящая практика йоги | Йога для пробуждения | Люки йога | 30 минут