СОЛДАТ ВДВ ВЫПОЛНЯЕТ КОМПЛЕКС СПЕЦНАЗА ГРУ

ТРЕНИРОВКА СПЕЦНАЗА ГРУ: - 30 сек вис в пиковом положении на турнике 10 сек отдых - 1 мин держим штангу над головой на прямых руках 10 сек отдых - 30 сек держать гирю 16 кг на прямых руках перед собой 10 сек отдых - 1 мин держим штангу над головой на прямых руках - 1 мин вис на перекладине Связь со мной - #андрейфилипов #вдв #десантниквыполняет