Расслабление и легкое засыпание | Избавляемся от стресса и головной боли

Секреты буддистского монаха: снять стресс и головную боль, чтобы легко засыпать и хорошо высыпаться - 5-10 min цигун массаж головы, мозга для ежедневной практики. Простая и эффективная техника поможет вам самостоятельно избавляться от избыточного напряжения и стресса, вы сможете упокоить свой ум в нужный момент или в конце дня. Практика цигун в древние времена была тщательно охраняемой тайной, доступной только избранным. Сейчас многие мастера делятся этими практиками, а благодаря интернету, теперь она доступна каждому желающему. Мы учимся у лучших мастеров Цигун. Мы благодарим буддийского монаха, учителя Дхармы в монастыре Дир-Парк брата Инсайта, который поделился с нами этой оздоровительной практикой 🙏 Все мы знаем каким разрушительным может быть воздействие избыточного стресса и тревоги на здоровье человека. Стресс провоцирует головную боль и бессонницу, избыточный вес и снижение иммунитета, а также он провоцирует развитие различных сердечно- сосудистых патологий и не только... Умение расслабляться и снимать напряжение - это очень важная часть заботы о нашем здоровье. Видео переведено и озвучено автором канала @with_Mara Оригинальное видео Благодарим за просмотр🙏 Подписывайтесь на наш канал, чтобы иметь возможность изучать еще больше практик для здоровья и успеха, чтобы жить своей лучшей жизнью. Жмите на колокольчик, чтобы получать уведомления о новых видео. Делитесь этим видео с вашими близкими и друзьями, со всеми, кому эта практика будет полезной. ___________________ ***🔻 Благодарю за поддержу канала донатом ❤️🙏 Банк Tinkoff 5536 9141 3079 1803 Также смотрите другие видео на канале: #цигун #массаж #здоровье #лихолден #медитациябесплатно #лучшаяжизнь #аккупрессура #здороваяжизнь #буддийскиемонахи #заботаоздоровье #аккупрессурныеточки #здоровыйобразжизни #цигунпрактики #акупунктура Copyright Notice: No Copyright Infringement intended. All Content Belongs to their respective owners. This is for educational and transformative purpose Copyright Disclaimer Under Section 107 of the Copyright Act 1976, allowance is made for “fair use“ for purposes such as criticism, comment, news reporting, teaching, scholarship, and research. Fair use is a use permitted by copyright statute that might otherwise be infringing. Non-profit, educational or personal use tips the balance in favor of fair use.“ Для связи с автором канала E-mail tastar1010@