Treino Para Iniciantes (2) - Abdominal em 8 Minutos | 7 Abdominais Em Casa FÁCEIS

Treino Para Iniciantes (2) Abdominal em 8 Minutos | 7 Abdominais Em Casa FÁCEIS. 7 Melhores Abdominais Em Casa Treino Abdominal Completo Sem Equipamentos [ROTINA DIÁRIA] Barriga Chapada em 21 Dias. 5 Min Abs Home Workout. 7 exercícios abdominais em casa mais poderosos num treino sinérgico de 8 minutos. Barriga tanquinho e um abdomen definido em tempo recorde! Veja como treinar abdominal em casas da forma certa! #absworkout #abdominais #perderbarriga #treinoemcasa #barrigatanquinho -------------------------------------------------------------------------------------------- Conteúdo do Vídeo: 0:00 - Treino Para Iniciantes (2) - Abdominal em 8 Minutos | 7 Abdominais Em Casa FÁCEIS - Treinar Todos os Dias? Qual Frequência? 1:30 - Exercício 1 - Abdominal Supra Solo 2:11 - Exercício 2 - Abs Bicicleta 2:52 - Exercício 3 - Bicicleta no Solo 3:33 - Exercício 4 - Abdominal Supra Solo 4:15 - Exercício 5