Как победить обжорство. Часть 1.

Как справиться с пищевым срывом? Как преодолеть переедание и вовремя остановиться? В этом видео мы рассказываем о методах купирования обжорства. Данные методы работают и при компульсивных перееданиях и при булимических срывах. Если изо дня в день повторять одно и то же действие – мы формируем привычку. Тоже самое при купировании переедания, если мы каждый день будем делать небольшой шаг в сторону изменения пищевого поведения, то мы обязательно победим неосознанный жор и избавимся от лишнего веса. Еда перестанет выступать регулятором эмоций и будет решать вопросы нашего здоровья и долголетия. Подписывайтесь на мой канал Заходите на мой сайт