Правила поведения в период аномальной жары

Находиться сколько угодно под прямыми солнечными лучами – вредно, даже когда температура на улице стала комфортнее. Особенно важно помнить это тем, у кого гипертония, аллергия на солнце и родителям маленьких детей. Врачи напоминают, летом необходимо пить больше простой воды, морсы, компоты с минимальным добавлением сахара. В дневное время рекомендуют находиться больше в тени. Охладиться можно дома с помощью вентилятора, кондиционера. Но не переусердствуйте! Если вы планируете отдых у воды, обратите внимание на установленные возле него знаки. Если есть аншлаг: купание запрещено, не заходите в воду. Значит, она не пригодна для купания. Если вы почувствовали недомогание, то лицам с хроническими заболеваниями рекомендовано принимать те лекарства, которые прописал доктор. И после этого нужно подождать определенное время. Если состояние не улучшилось, вызывайте доктора или скорую помощь. Берегите себя!