ТРЕНИРОВКА МЫШЦ СПИНЫ, НОГ И ЯГОДИЦ

Ютуб отключает комменты, поэтому вопросы и комментарии по видео лучше писать в “СООБЩЕСТВЕ“, вот здесь: Я и туда тоже выставляю видео. Продолжаем серию тренировок дома с Мастером Спорта по Художественной Гимнастике, действующим тренером Викторией Фокиной. ссылка на все занятия: В этом видео Виктория показывает разминку мышц спины (волнами, волной змейкой, волну из положения “бабочка“), затем разминает стопы. После идут упражнения на ноги и ягодицы. Эти тренировки вы можете выполнять в домашней обстановке, важно следовать рекомендациям из этого видео. Если у вас возникнут какие-то вопросы, то смело можете задавать вопросы непосредственно здесь на канале, и в разделе “СООБЩЕСТВО“. Если видео вам понравилось обязательно отмечайте это лайком и делитесь со своими друзьями данным роликом, занимайтесь спортом,,тренируйтесь дома! #домавместе #гимнастика #растяжка #тренировка #урокипогимнас