Массаж дома. Шея - Спина.

Применение основных приемов массажа в домашних условиях для помощи близким людям. 1. Поглаживание, 2. Растирание, 3. Разминание помогут облегчить физическое состояние. Все это можно сделать не обладая специальными знаниями, но соблюдая принцип НЕ НАВРЕДИ. Не стремитесь вылечить все болезни, а доставьте удовольствие и успокоение человеку. #тренировка_ходьбы #тест_20_шагов #домашний_массаж