Video fra Молодежный клуб «Лидер»

Сгибание гвоздей приносит полезные эффекты не только в физическом плане Сгибание железа – старинная забава силачей, которая начинает вновь набирать обороты. Самыми доступными «снарядами“ для этого являются гвозди. Укрепление сухожилий сокращается риск получить травму при работе с гирями/штангой, если вдруг ваша кисть оказалась в неправильном положении, поскольку сухожилия, в некоторой степени, будут готовы к нагрузке. Психологическая разгрузка Сгибание железа даёт «релаксирующий» эффект несмотря на то, что требует больших усилий. После эмоционально-тяжелого дня хорошим решением будет «приложиться» к гвоздям и связать узелок – другой. Развитие силы на всех уровнях Золотое правило сгибателей – Сгибая Сталь Становишься Сильнее. И это правило затрагивает многие стороны жизни, в том числе и характер. Сгибая железо, вы воспитываете в себе силу воли, умение быть «несгибаемым», упорство и умение идти до конца, несмотря на трудности. Если вы сгибаете толстые пруты, арматуру диаметром 20-22 мм, то вряд ли найдутся жизненные обстоятельства, которые «согнуть» в свою пользу, будет труднее.