Худший День в Моей Жизни - Что Делать ? || Как Помочь Себе в Самый Грустный и Печальный День
Однажды ко мне на прямой эфир зашёл человек с вопросом: “Что делать, когда у тебя произошёл самый худший день в твоей жизни ?“. Я постарался помочь ему советом и правильным отношением к этим ситуациям и одно практическое действие, которое может помочь. Удивительно, но на следующий дней у меня самого произошёл худший день в жизни! Проект который мне очень нравится может не увидеть свет, из-за обстоятельств из вне. Остаток дня я провёл в грустном и подавленном состоянии, но также благодаря этому - я нашёл выход! Я случайно нашёл решение, которым делюсь с вами в этом видео.
Потом что, философия и ментальные настройки помогают, но если тебе в моменте плохо, то через пару секунд после облегчения от мыслей благодарности/стоического отношения к ситуации, ты возвращаешься обратно к действительности, где душевная боль никуда не делась и гнетёт тебя изнутри. Единственное, что действительно способно излечить эту боль в моменте - тренировка. Ты делаешь волевое усилие для начала тренировки, а дальше с музыкой и притоком свежего кислорода ты находишь новые решения ситуации, ты находишь объяснения, новые варианты и решения, которые раньше не видел. Ты перестраиваешь всю химию внутри себя и переходишь от режима подавленной жертвы, в режим действия и решения всех проблем физических или ментальных. Как говорил великий мыслитель/философ: ты не можешь решить проблему в том состоянием ума/сознания, в котором она пришла. Физические нагрузки - лучший, полезный и самый естественный способ выйти в более высшее, ресурсное и продуктивное состояние ума. Даже банальная фоновая боль в душе трансформируется в эйфорию от тренировки и радости от прогресса. Проверено!
Поэтому, пробуйте и делитесь в комментариях: что думаете и помог ли вам этот способ. Спасибо за внимание и всего хорошего!
Из полезных вещей, которые упоминаются в видео и тебе могут помочь: благодарность. Благодарность за это событие, за всё что угодно что приходит в голову. Удивительно, но когда ты находишь вещи, за которые ты можешь поблагодарить вселенную и жизнь - ты начинаешь испытывать тёплые чувства. Также - Медитация. Это то, чего нам часто не хватает из-за быстрого ритма жизни: тишины, покоя и нахождения во внутреннем пространстве. Когда случаются грустные времена в жизни, это может оказаться очень полезным.
#Психология #Депрессия #Саморазвитие
1 view
115
33
1 month ago 00:00:54 1
10 ноября ему бы исполнилось 54*
1 month ago 00:04:46 1
Игорь Антоновский - Лето. Андрей Григорьев-Апполонов из Иванушек стоит с пивом Сибирская корона.
1 month ago 03:14:55 1
Шевелев и Лебедев: конец культуры, оправдание насилия, цензура, любовь к Родине и здоровая психика
1 month ago 00:05:52 1
ПОЧЕМУ КОЗЕРОГИ ТАКИЕ ЗЛЫЕ - КОЗЕРОГ ХУДШИЙ ЗНАК ЗОДИАКА?
1 month ago 00:02:19 1
Один день в Стамбуле | Трейлер | В кино с 22 февраля
1 month ago 01:00:01 1
РОБЕРТ САПОЛЬСКИ и ЛОУРЕНС КРАУСС в подкасте ИСТОКИ 1/3. Перевод STAHANOV2000.
1 month ago 00:11:36 1
Как избавиться от гипогликемии с помощью простого действия?🧐
1 month ago 00:13:53 1
ТОП 10 ХУДШИХ НАБОРОВ LEGO STAR WARS
1 month ago 00:36:39 1
Russian emo music compilation
1 month ago 00:02:34 1
МОТИВАЦИЯ. Лучший день в твоей жизни!
1 month ago 01:26:51 2
НОВЫЙ ЗАГАДОЧНЫЙ ДЕТЕКТИВ! - Новый сосед / Русские детективы новинки
1 month ago 01:29:08 4
Миссисипская безнадега - худшие места, что я видел в Америке
1 month ago 01:45:57 1
Фантастическая литература не то чем кажется! Команда Punk Monk и Николай Жаринов | Подкаст
1 month ago 00:00:00 1
➤ Farming Simulator 22 ➤Карта “Заря“,➤ копим на технику ➤
1 month ago 00:19:58 1
Сломанная Памфилова. Что с ней сделал Путин? Мальвина и стокгольмский синдром
1 month ago 01:26:27 1
Мелодрама Александр Никитин! КОВАРНЫЙ СОСЕД | Русские мелодрамы новинки 2021
1 month ago 00:03:25 1
Артем Качер - Ошибаемся (Премьера клипа 2024)
1 month ago 00:15:09 1
ЭТО САМЫЙ ХУДШИЙ ДЕНЬ КОМПОТА В МАЙНКРАФТ | Компот Minecraft
1 month ago 01:02:49 1
Знакомьтесь, Оля Пелевина (SPOKANKI). Нет у меня формулы никакой. Просто делаю, как нравится!
1 month ago 00:57:35 1
“Нельзя надеяться на АВОСЬ!“ | Теракт в Крокусе, обстановка на границе, космос и Путин | ИТОГИ МАРТА
1 month ago 00:15:01 1
Почему российские женщины - одни из худших женщин в мире
1 month ago 00:19:32 1
Русские тяжи разносят PFL: Кайфанул от боя, но Федор недоволен / Волков или Павлович – Билостенный
1 month ago 01:02:55 1
Мариуполь. Неутраченная надежда| Документальный фильм
2 months ago 00:06:32 1
Исповедь алкоголика. Мы умирали. Читает Григорий Т.