РАСКРЫТИЕ ТАБУ: ВЫСОКОБЕЛКОВАЯ ДИЕТА И ЗДОРОВЬЕ ПОЧЕК

Институт медицины (Institute of Medicine (IOM)), некоммерческая организация, связанная с Национальной академией наук, определила, что средняя потребность в белке для взрослых составляет 0,6 г/кг в день, и рекомендовала суточную дозу (RDI) для белка, необходимую для того, чтобы избежать потери азота в организме (то есть истощения мышц) - 0,8 г/кг в день. Научная группа вкантакте: Научная библиотека: #нутрициолог #протеин #кето #кетод