Страх: инструкция к применению

Страх -- неприятное чувство. Но всё ли неприятное является плохим? Лекарство тоже может быть горьким на вкус, но оно лечит. Судить о чём-то только эмоционально -- слишком рискованно. Так и со страхом -- на самом деле он нам очень полезен. Нужно только научиться обходиться с ним правильно. Как о том, как правильно использовать страх и я рассказываю в этом видео. Курс про учёбу -- Тайм-коды: 00:00 -- Вступление 00:20 -- Что такое страх 00:35 -- Главное проявление страха 01:45 -- Как использовать страх 03:38 -- Ориентация на действие 04:28 -- Ориентация на состояние 05:54 -- Учимся использовать страх Ссылки на исследования: 1. Страх и гибкость внимания — 2. Ориентация на состояние/действие — Плейлист про страхи и навязчивые мысли -- Мои ресурсы: Мой сайт — Мой Фэйсбук — Мой Вконтакт — Мой Инстаграм — Мой ТикТок — @pavel_zygmantovich Мой Телеграм: Я Павел Зыгмантович — популяризирую доказательную психологию, делаю сложное понятным, помогаю людям налаживать жизнь и больше радоваться. Страх -- что это? Тревожность -- как это? Скорее всего, вы скажете, что это такая неприятная эмоция. Да, вы правы -- страхи очень неприятны, мы не любим слишком сильный страх, всё так. Но это ответ на вопрос “что такое страх?“ А сам этот вопрос уже не полон. Потому что он не позволяет понять главного -- зачем нужен страх. Или -- аналогичный вопрос -- зачем нужна тревожность. Только понимая функции страха (тревожности) мы можем понять, как использовать страх. Да, я именно это и предлагаю -- используйте свой страх. Вам не надо жить без страха, без страха нельзя, страх нужен. Я предлагаю просто знать, что польза страха есть, и её можно использоваться. Чем полезен страх? об этом я как раз и рассказываю в этом видео. На самом деле, не стоит воспринимать страх как слабость. Стоит рассматривать страх как ресурс. Анатомия страха -- если вы в ней разберётесь -- ясно покажет вам, что управление страхом вполне возможно. Не надо изучать, как победить страх. Нужно изучать применение страха. Все подробности об этом -- в видео.