Cohérence cardiaque - Forêt et ruisseau

Cohérence cardiaque - Forêt Fond sonore naturel : Bruissement du ruisseau et des feuillages, oiseaux Durée de l’exercice : 5 mn Compte à rebours avant démarrage : 5 s Inspiration : 5 s Expiration : 5 s Un rappel sonore au début, au milieu et à la fin de l’exercice. Pour plus d’exercices de cohérence cardiaque, n’hésitez pas à visiter ma chaîne youtube ici: