Отведение большого пальца ноги

Начните с сидячего положения, поставив ногу на землю. Поднимите большой палец ноги от земли и переместите его внутрь к средней линии. Когда вы поднимаете большой палец ноги, стремитесь держать другие пальцы на земле ровно и расслабленными, а также старайтесь предотвратить сгибание или пронацию свода стопы. Верните большой палец ноги в исходное положение и повторите указанное количество раз. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Похищение #Взрослый #Начинающий #Стул #Сгибание #Стопа #Независимый #Сидящий___стул #Сила #Сила___выносливость_контроль