5 мин. Режим ежедневной подвижности | ОПТИМАЛЬНАЯ подвижность всего тела | Без оборудования

Комплекс упражнений для полной подвижности тела, охватывающий все основные суставы всего за 5 минут. Целевые зоны: все тело (акцент: позвоночник, плечи, бедра) Как использовать: идеально подходит для утреннего, вечернего или обеденного перерыва, а также всякий раз, когда вы чувствуете необходимость двигаться! можно делать ежедневно