Укрепление разгибания предплечий, отжимание полотенца

Неврология // #Неврология Сядьте, опираясь на предплечья на стол. Возьмитесь за небольшое свернутое полотенце за концы каждой рукой ладонями вниз. Одной рукой удерживайте полотенце на месте. Другой рукой поверните полотенце на себя так, чтобы рука поднялась вверх. Затем вернитесь в исходное положение. Старайтесь выполнять упражнение, используя только запястье. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Стул #Сгибание #Неполная_ТСМ #Независимая #Средняя #MS #SCI_C6 #SCI_C7 #Старший #Сидя___стул #Сила #Сила___сопротивление_утяжеленная #Удар #Стол #Полотенце #Запястье