О рекорде Гиннесса, фридайвинге, дыхании и просто о жизни

Ольга Маркина — профессиональный фридайвер, мировая рекордсменка и эксперт по дыханию. 🏆 Достижения: • Мировой рекорд Гиннесса по погружению под лёд Байкала • Национальный рекорд по нырянию в проходе в моноласте (82 м) • Национальный рекорд по нырянию в проходе в раздельных ластах (71 м) • Мастер спорта международного класса На этом канале вы найдете: • Техники фридайвинга для новичков и продвинутых • Дыхательные практики для улучшения здоровья и самочувствия • Советы по преодолению страхования и расширению границ возможностей 🔗 Подпишитесь на мои соцсети: Телеграм-канал: u_N7f7Sd1K82NTJi Instagram: https:// ВКонтакте: 🌐 Посетите мои сайты: Личный сайт: Школа фридайвинга ORCASCHOOL: Погрузитесь в мир фридайвинга и играйте в общение вместе со мной! Тайм-коды: 0:00 — в этом подкасте 0:52 — 1:47 — как изменилась жизнь, когда занимаюсь началом фридайвингом 1:49 — 2:11 — пожалела ли о своем выборе 2:24 — 3:41 — «Ольга Маркина — рекордсмен Гиннесса». Какие чувства по этому поводу? 3:43 - 4:58 — про откаты в спорте 5:00 — 7:34 — были ли мысли, что НЕ получится? 7:35 - 9:21 — что помогло настроиться на рекорд? — смешная история о том, как Саша забыл камеру на рекорд Гиннесса 12:00 — 14:45 — натальные карты, таро и ритуалы перед соревнованиями. Необходимо сделать перед стартом 14:54 - 17:16 — медитация и визуализация реально работают? 17:24 - 19:25 — рекорд Гиннесса: а что дальше?! О планах нырнуть ещё глубже под лёд 19:26 - 23:08 — о блэкаутах и ​​самом обидном нырке 23:13 — 27:31 — самый страшный случай с учениками 27:32 — 30:16 — самый запоминающийся блэкаут в мире внедрения 30:18 - 35:37 — почему люди занимаются фридайвингом 35:46 — 38:42 — всем ли дано стать фридайверами? 38:44 - 40:36 — фридайвинг — дорогое занятие? 40:37 - 41:53 — бесит, когда путают дайвинг и фридайвинг? 41:57 - 43:24 — что же такое фридайвинг? 43:25 -45:35 — как расслабиться и получить удовольствие от погружений? 45:36 - 49:44 — передать ли внешнюю практику? 49:46 - 50:47 — любимая внешняя практика 50:49 — 51:53 — Какова ли внешняя практика на сексе? 51:56 - 52:30 — почему у фридайверов не лопаются уши, когда они ныряют? 52:34 - 56:00 — ТОП-3 мест для фридайв-путешествий 56:01 — 56:36 — эмоции, когда впервые увидела китов 56:38 — 59:07 — история о том, что кит кого-то проглотил — правда ? 59:16 - 1:00:26 — о том, как ныряла с акулами 1:00:27 — 1:01:34 — к положениям на подводной охоте 1:00:37 — 1:04:17 — «Про меня сняли фильм , которые будут показывать в кинотеатрах» 1:04:20 - 1:07:23 — как снимали фильм 1:07:31 — 1:09:12 — как начать заниматься фридайвингом и попасть на тренировку к Оле? 1:09:23 - 1:13:00 — про ORCASCHOOL #ОльгаМаркина #Фридайвинг #ДыхательныеПрактики