Шаманская волна. Живая Потвор-медитация на каждый день.

Живая Потвор-медитация на каждый день. Для снятия усталости, выхода из депрессии, снятие головных болей и прочих неприятных состояний. Медитация очень простая и имеет накопительный характер, требующий ежедневного подхода. Для начала делаем глубокий вздох и максимально задерживаем дыхание и потом медленно выдыхаем и так три раза( эта рекомендуется делать при начале любой медитации, что позволяет заякорить себя и быстрее входить в состояние раслабления). Потом плавно на протяжении всей медитации или насколько Вас хватит, медленно вдыхать, очень медленно как бы пытаясь из воздуха забрать максимальное количество Энергии. А также медленно выдыхать, пытаясь сохранить эту Энергию внутри себя. А дальше углубляться в это состояние под звуки бубна. Заполняя себя Энергией Жизни и тем самым вытесняя из себя, что мешает Вам Жить.....