Ментальная подготовка ультрамарафонца

Экипировка для бега: Все говорят — чтобы бегать ультры (особенно XL в классификации ITRA), предельно важна ментальная подготовка. При этом никто не говорит, как, собственно, подготовить голову. Тут речь идёт даже не о психологической подготовке ультрамарафонца. А о том, что происходит в голове. Во время, до и после. И как человек понимает это. И лучше всего об этом сможет рассказать человек, который прошёл через всё это сам. В гостях у нас Владимир Переседов — тренер, ультрамарафонец, путешественник. На его счету множество ультразабегов, преодоление которых не укладывается в головах обычных людей. На встрече мы по пунктам разобрали, что же происходит в голове человека, решившего бежать много и долго: - Как сделать выбор и принять решение? - Разработка стратегии: на чём основываться, должно ли быть страшно, нужно/можно ли использовать опыт других, как рассчитать свои силы? - Начало подготовки: с каким настроем заходить, должно ли вообще быть «начало» или