Attitude Ballet & Pilates Fusion 2

Attitude Ballet & Pilates Fusion Desta vez é um programa de treino criado por Bernadette Giorgi apresenta este treino contendo uma série de classes divertidas e desafiadoras, projetadas para que qualquer pessoa possa executa-las sem movimentos de alto impacto. O foco é melhorar o tônus muscular, força, postura, equilíbrio e flexibilidade. Os movimentos suaves de ballet com pesos muito leves juntamente com o trabalho base de tapete de Pilates que foi projetado especialmente para mulheres com mais de 50 em mente (mas é adequado para todas as idades e níveis de especialização) que procuram um treino eficaz e divertido. Execute este programa de treino diariamente durante 30 dias e terá bons resultados e se sentirá mais forte e sexy. Além disso obterá um corpo tonificado, bem equilibrado e saudável.