УКРЕПЛЯЕМ КИСТИ ДОМА!!!

Привет! Надеюсь вы можете уделить 2 минуты в день своему телу! Благодаря этому упражнению ваши кисти станут крепкими и перестанут болеть! Делайте упражнение каждый день по 2 минуты. Сначала советую выполнить на коленях и только потом встать на носки, потому что можно растянуть связки. Даже такая мелочь как кисти нуждаются в укреплении, ведь они задействованы практически во всех спортивных упражнениях, нацеленных на прокачку рук. Если это видео было вам полезно, то не забудь подписаться на мой канал, вам не сложно, а мне приятно до безумия:)