ТОЛЬКО ТАК И НИКАК ИНАЧЕ

🏆 РЕКОРДНЫЕ веса на июнь 2️⃣0️⃣2️⃣3️⃣ года ( БОЛЕЕ БЕЗОПАСНО ) : • приседания - 150 кг 2 подхода в параллель полу, в 1 подходе на 11 повт. • жим ногам - 360 кг 2 подхода по 18 повт. ➡️ Instagram : arthurizma ➡️ Telegram : Capable of More #рекорды #приседания #жимногами #ахуеть #тяжело #годыработы