КАК ПРАВИЛЬНО ОТДЫХАТЬ С ТОЧКИ ЗРЕНИЯ ПСИХОЛОГИИ?

Как отдыхать правильно? Казалось бы, что может быть проще, чем отдых? Мы все любим отдыхать, ведь отдых - это противоположность работы. А что, если я вам скажу, что академик Иван Павлов с вами бы поспорил, приведя серьёзнейшие аргументы. В этом видео мы разберёмся с тем, как нужно отдыхать, чтобы психика реально разгружалась. И какие три главных правила отдыха вывел первый русский Нобелевский лауреат. Записаться на консультацию⬇️ Тайм коды: 00:00 - Начало 00:32 - Отдых и психология 01:08 - Три правила отдыха академика Павлова 02:34 - Это не отдых! 04:22 - Чувство вины и сломанный механизм отдыха 07:09 - Не обесценивай отдых Теперь вы можете поддержать меня на Patreon: Вопросы и поддержка⬇️ 👀Мои соц сети🌐 🟣Instagram: ⚫️TikTok: 🔵Telegram: 🔴YouTube: