Упражнения Кегеля и интимная гимнастика для мышц тазового дна. Техника выполнения (часть 2)

Упражнения Кегеля, укрепление мышц тазового дна, интимная гимнастика, тренировка интимных мышц, все это о нашем женском здоровье. Привет, мои дорогие! Это второе видео про укрепление мышц тазового дна, первая часть здесь: ✅✅✅Упражнения Кегеля и укрепление мышц тазового дна для женского здоровья. Интимная гимнастика (часть1) Там мы разбирали кому нужны эти упражнения, как определить что твои мышцы требуют работы и кому упражнение Кегеля особенно важно начинать делать прямо сейчас. Если ты не получаешь оргазмов при занятии сексом или они перестали быть яркими, если ты “пукаешь влагалищем“ во время секса, страдаешь недержанием мочи во время смеха или чиха, готовишься стать мамой или наоборот уже стала и секс не радует вообще, есть опущение органов, то серия видео про укрепление мышц тазового дня именно для тебя. Будем учиться определять и чувствовать свои интимные мышцы, сделаем пару тестов для понимания их состоян