Полный комплекс растяжки на продольный шпагат. Самые Эффективные Упражнения
#растяжка #шпагатдома
Мечтаешь сесть на шпагат? С этим комплексом упражнений на растяжку, ты сможешь улучшить гибкость, а тело станет более подтянутым
🔴 Подписывайся на канал (чтобы не потеряться) : @byssfit?sub_confirmation=1
Скорее открывайте бесплатные онлайн тренировки для занятий дома в приложении Спортмастер по ссылке: ,
а с моим промокодом SMSSFIT на скидку 20% покупка одежды из раздела женской коллекции в Спортмастере станет еще приятней!
Промокод суммируется с розничными скидками, но максимальная скидка не может быть больше 50%
Erid: 2VSb5ymyozY
Реклама. ООО «Спортмастер». ИНН: 7728551528
Тайм-коды:
00:00:00 - О чем будет выпуск
00:00:20 - Упражнение 1
00:01:20 - Упражнение 2
00:02:20 - Упражнение 3
00:06:35 - Упражнение 4
00:10:44 - Интеграция
00:11:25 - Упражнение 5
00:13:10 - Упражнение 6
00:14:40 - Упражнение 7
00:17:10 - Упражнение 8
00:19:50 - Техника продольного шпагата
👨👩👦 Подписывайтесь на другие мои социальные сети:
INST -
ВК -
Я. ДЗЕН -
_______
Привет! Меня зовут Соня Солдатова. Мне 33 года. С 18 лет я занимаюсь спортом, с 21 года тренирую девушек по направлениям: растяжка, pole dance, тренажерный зал и работа со своим весом.
На этом канале я буду делиться с вами полезными тренировками для красивого и стройного тела, рабочими советами для поддержания здорового и активного образа жизни.
Помогу похудеть, убрать живот, сделать стройные ноги и подтянуть ягодицы. Тренируйся со мной и сделай фигуру мечты в домашних условиях!
#СоняСолдатова
1 view
3
0
1 week ago 00:01:29 1
Тентовые здания МСБИЛДИНГС
4 weeks ago 00:35:58 1
Лечебная гимнастика при сколиозе. Полный комплекс упражнений /Therapeutic exercises for scoliosis
4 weeks ago 00:39:50 1
Полный комплекс при сколиозе любой степени.
4 weeks ago 00:10:57 1
Кифоз грудного отдела | Полное последовательное восстановление
4 weeks ago 00:37:15 1
Алеан Фэмили Спутник / Ультра всё включено в Сочи #алеан #сочи
4 weeks ago 00:34:32 1
Лечебная гимнастика при остеохондрозе позвоночника. Полный комплекс упражнений
4 weeks ago 02:30:00 1
💀Мой опыт: как не СОЙТИ С УМА в этой жизни и начать ЖИТЬ? - Никак, тут все поехавшие.
4 weeks ago 00:03:25 1
034 Целая жизнь - Владислав Чепкасов
4 weeks ago 00:02:53 1
Я ПРОСТО ГОСТЬ. Очень красивая песня. Слова - Ирина Самарина, музыка, исполнение - Светлана Копылова
4 weeks ago 02:15:04 1
Высокий плохой холестерин на КЕТО диете. Триглицериды ЛПВП. Lean Mass Hyper Responder LMHR что это?
4 weeks ago 00:11:22 1
Хочешь КРАСИВОЕ ЛИЦО? Начни с ног! Техника ОМОЛОЖЕНИЯ лица через стопы
4 weeks ago 01:12:19 1
ПОЛНАЯ ИСТОРИЯ РОССИЙСКОГО РЫНКА НЕДВИЖИМОСТИ: как страна стала первой на мировом строительном рынке
4 weeks ago 00:05:05 1
Motor-Roller - Брестские крепости (Мультвидео) /По самый Рейхстаг, 2015/
4 weeks ago 00:28:02 1
13 главных причин воспаления. Как уменьшить воспаление в организме🤔
4 weeks ago 00:11:50 1
Slim Shady vs Marshall Mathers [Русская озвучка] | Complex cover
4 weeks ago 00:01:23 1
Может ли измениться зрение спустя время после лазерной коррекции зрения?
4 weeks ago 00:10:03 1
Гостиница из дерева - Строительство деревянной гостиницы «под Ключ»
4 weeks ago 00:15:25 1
Один раз сделал и сутулиться не смог никогда после этого. Правильная осанка за 5 минут на всю жизнь
4 weeks ago 00:35:50 1
🔮КТО ЗА ВАМИ НАБЛЮДАЕТ?🤔 И С КАКОЙ ЦЕЛЬЮ?❤️❤️👑
4 weeks ago 00:02:47 1
В стиле Сектор Газа: “Фланговый удар“ (полная версия) - ai cover by Частный и Вечный сектор
4 weeks ago 00:27:09 1
Полная КИТАЙСКАЯ ТРЕНИРОВКА Для ПОХУДЕНИЯ (полная версия с музыкой)
4 weeks ago 00:05:05 1
Мотор-Роллер - Брестские крепости
4 weeks ago 00:27:20 1
Упражнения с гимнастической палкой / Полный комплекс / Exercises with a gymnastic stick
4 weeks ago 01:56:32 1
Сергей Трухачёв: угон аккаунтов, мессенджеры без слежки, нюдсы, прослушка и даркнет