Нежнейший НИЗКОКАЛОРИЙНЫЙ кокосовый пп торт “Рафаэлло“ без муки и сахара
🍓 Если ВЫ МНОГО РАЗ ХУДЕЛИ И СРЫВАЛИСЬ, то 3-дневная игра “Пока, Бока“ для вас! Игру проводит психолог и она не связана с диетами и питанием, поэтому результат будет стабильным, а не как обычно :)) Регистрируйтесь на игру - она бесплатная! 👉
----------------------------------------------------------------
💎Поддержать автора @1133810
----------------------------------------------------------------
В этом видео я покажу, как приготовить ароматный кокосовый пп торт с ванильным заварным кремом и жареным миндалём. В нём мало углеводов и много белка, правда и жиров там довольно прилично, но там где нет быстрых углеводов, там жиры нам не страшны 🤓
Навигация:
0:00 Что готовлю.
0:21 Готовлю кокосовый бисквит.
2:49 Готовлю заварной пп крем.
5:36 Сборка торта.
9:54 Режу торт.
10:06 Ингредиенты и ккал.
_______________________________________________
Нажимайте на колокольчик 🔔, чтобы получать уведомления о новых видео.
_______________________________________________
ККАЛ: 188
Б-12 Ж-11 У-8
ИНГРЕДИЕНТЫ
Бисквит:
- Геркулес 50 гр.
- Кокосовая стр. 80 20 гр.
- Творог 0%- 250 гр.
- Яйцо 2 шт.
- Мука соевая 20 гр.
- Разрыхлитель 10 гр.
- Ванилин 1,5 гр.
- Соль (щепотка).
- Сахзам 4 мерн. л.
Крем:
- Молоко 300 мл.
- Мука соевая 15 гр.
- Яйцо 2 шт.
- Сахзам 3 мерн.л.
- Ваниль
- Соль (2 щепотки).
- Миндальный ароматизатор
- Протеин 30 гр.
- Миндаль жареный 40 г.
- Загуститель 10 г.
Вес ~ 1кг.
Форма D-16 см.
▶️ Низкоуглеводные десерты:
▶️ Шоколадные пп десерты:
▶️ ПП Чизкейки:
▶️ПП Торты:
#ппрецептыбезсахара
1 view
30
10
2 weeks ago 00:05:04 1
рулет из скумбрии
1 month ago 00:04:00 1
Сладкие Вафли Идеальный Рецепт, Я их Постоянно Готовлю + Конкурс | Ольга Матвей
1 month ago 00:05:38 1
Сочное куриное филе, томленое в молоке, 2 в 1 - горячее блюдо и холодная закуска!
1 month ago 00:05:06 1
Вы влюбитесь в это вкуснейшее печенье! Рецепт без сахара, без яиц!
1 month ago 00:01:00 1
Банановый хлеб – сытный низкокалорийный десерт. ПП и ЗОЖ
1 month ago 00:06:10 1
Низкокалорийная выпечка без муки | Готовим сладкие корзинки и пряный напиток к ним | КулинАрт
1 month ago 00:08:16 1
Салат Мимоза По-Новому 🥗 (очень нежный)
1 month ago 00:02:57 1
Творожная двухслойная запеканка без манки и муки
1 month ago 00:03:26 2
Творожно - Тыквенная ЗАПЕКАНКА | ПП Рецепт без муки и без сахара
1 month ago 00:05:19 1
ОЧЕНЬ ПРОСТОЙ Капустный Пирог на Раз, Два, Три | Сочный и Нежный
1 month ago 00:02:54 1
СОВЕРШЕННЫЙ ТОРТ ПАНЧО | ДИЕТИЧЕСКИЙ ПП ТОРТ
1 month ago 00:09:50 1
Салат на НОВОГОДНИЙ СТОЛ (очень ВКУСНЫЙ)
1 month ago 00:04:07 1
Мидии в белом вине
1 month ago 00:09:05 1
Заливной Пирог По-Французски с сёмгой и брокколи
1 month ago 00:03:41 1
🍎💥🍏 Яблочный зефир без сахара, без лишних углеводов. Белоснежная нежность для диабетиков 🍎💥🍏