Печень ответственна за избавление организма от токсинов, для чего превращает их из жирорастворимых в водорастворимые элементы, которые могут быть выведены через толстый кишечник, почки и кожу.
Однако, когда у вас имеются гормональные проблемы, функционирование вашей печени затруднено (часто из-за того, что пути выведения закупорены). Это означает, что печень работает неэффективно, а поэтому не может удалять токсины с той же скоростью, с какой они образуются.
Организм решает эту проблему, складируя эти жирорастворимые токсины, и как вы думаете, где? – в жировой ткани. Таким образом организм защищает печень, сводя к минимуму количество токсинов в ней. Однако проблема состоит в том, что из-за этого становится очень сложно снизить вес. Ваш организм не хочет отпускать жировые клетки, потому что знает, что это приведет к освобождению токсинов, попаданию их в кровь, что создаст ядовитую среду для ваших органов, включая мозг и сердце. Конечный результат? Жировые клетки держат токсины, а тело держит жировые клетки.
К счастью, есть способ ослабить стальную хватку, которой организм держит жир: увеличьте потребление с пищей и пищевыми добавками витаминов A, B и C, а также сульфорафана и антиоксиданта глутатиона – эти питательные вещества нужны печени для эффективного очищения. Помогая печени правильно выполнять свою работу, вы предотвратите накопление токсинов на вашей талии. Вот как вы можете этого добиться:• Включите в диету большое количество овощей из семейства капустных: белокочанную, цветную капусту, брокколи, брюссельскую капусту и все виды кале. Постарайтесь съедать хотя бы один тип овощей этого семейства в каждый прием пищи, а также добавляйте их в смузи и коктейли, которые делаете.• Налегайте на лимоны и апельсины. Добавляйте свежий лимон в питьевую воду. Однако подойдут не все цитрусовые. Грейпфрут содержит фермент, который препятствует детоксикации печени, поэтому следует избегать его, пока вы приводите печень в порядок.• Сыпьте семена укропа и тмин куда только можете. Измельчите их в мельнице для приправ (кофемолка тоже подойдет) и натрите порошком курицу, рыбу или мясо перед запеканием, комбинируйте их с зерновыми блюдами или добавляйте в заправку домашнего салата.
1 view
569
160
4 weeks ago 00:05:08 1
Чистые Сердцем | Марин и Марина Севастиян (Official Video) Христианские Песни
4 weeks ago 01:40:05 1
ПРАВОСУДИЕ В ЧИСТЫЕ РУКИ Виктор Богданов. 27. . Часть 1
4 weeks ago 00:00:46 1
Унитаз сияет как алмаз #elenamatveeva #каксделать #бюджетныесоветы #хитрости #советдня
4 weeks ago 00:23:47 1
Заливной пирог с мясом курицы | Всё просто с Василием Емельяненко
4 weeks ago 00:06:19 1
Смотрите что делают старые врачи для чистого запаха от тела. Лучше любых таблеток. Копеечное средств
4 weeks ago 00:36:06 1
Эпос Джангар, подвиги Номто Очирова, сложный характер Савра, калмыцкий постмодернизм и чистые земли
4 weeks ago 00:03:38 1
Как почистить и смазать швейную машинку
4 weeks ago 00:03:43 1
Как ОТМЫТЬ пластиковый ПОДОКОННИК, чтоб он был идеально белый и чистый. Отличный результат 💥
4 weeks ago 00:03:47 1
Морковь для плова. Как чистить и резать морковь 🥕🔪
4 weeks ago 00:07:15 1
3 способа как очистить лимфу и похудеть
4 weeks ago 00:07:17 1
Как Очистить Whatsapp Освободить Много Места на Телефоне от 1 Гб до 10 Гб Память КЭШ Вотсап Вацап
4 weeks ago 00:03:11 1
Эскиз бровей за 5 минут, как нарисовать быстрый и чистый эскиз бровей? Смотри видео ❤️
4 weeks ago 00:11:25 1
Полезные 100 гр натощак! Узнайте, как КИТТАЙЦЫ чистили сосуды и печень!
4 weeks ago 00:14:25 1
8. ЧИСТЫЙ И ЗДОРОВЫЙ САД! Пошаговая инструкция по ИЗГНАНИЮ вредителей и болезней.