Как управлять эмоциями с помощью тела? Алексей Саламатов

Как наше тело реагирует на проявление наших эмоций? Через тело, его органы чувств, мы получаем информацию от внешнего мира и реагируем на эту информацию тем или иным образом. Чем эмоции отличаются от чувств? Эмоции – это проявление нашего внутреннего состояния, как реакция на проявление внешнего мира и наше понимание этого влияния. Основными эмоциями являются страх, печаль, агрессия, и любовь. И у каждой из этих эмоций есть большое количество вариантов и качественных их проявлений. Эмоции могут приносить вред или пользу нашему телу, душе, окружающему нас пространству и людям. Чувства вызывают эмоции. Например, чувство ярости напрягает мышцы, вызывает спазмы сосудов, последствия которых нарушение работы сердца мозга и др. Длительное по продолжительности чувство вины сгибает человека и т.д. Так как с помощью тела мы сможем управлять своими эмоциями? Как это повлияет на наше тело и нашу настоящую и будущую жизнь? С этими вопросами нам поможет разобраться Алексей Саламатов – остеоп