ПРАВИЛЬНЫЙ ЗАВТРАК ЗА 3 МИНУТЫ!

Постоянно не хватает времени позавтракать? Этот рецепт правильного завтрака за 3 минуты поможет быстро, вкусно и полезно подкрепиться с утра! Для приготовления возьмем: - Тонкий цельнозерновой лаваш: 90 гр - Творог: 200 гр - Листья зеленого салата Лаваш раскладываем на столе и сверху равномерно распределяем пачку творога. Поверх творога у нас отправляются листья салата. Всё это дело можно сбрызнуть оливковым или льняным маслом. Заворачиваем рулет, и наш правильный завтрак готов! Всего здесь мы получим примерно 30 грамм белка, 5-10 грамм жиров и 50 грамм углеводов. Такой завтрак легко взять с собой в дорогу или на работу. Подпишись на группу ВК: Следи за мной в Instagram: