Пять упражнений ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ РАБОТЫ ЖЕЛУДКА, ПЕЧЕНИ И ЖКТ. ПРОФИЛАКТИКА запора

Эти пять простых и очень эффективных упражнений помогут работе желудка, печени и ЖКТ. Так же это очень хорошие упражнения для профилактики и избавления от запора. Чистим кишечник комплексом Шанк Пракшалана - ✅ *Заберите свой подарок - скачайте бесплатно ДНЕВНИК ЗДОРОВЬЯ* и начните самостоятельно контролировать свое здоровье. *Подробности здесь* ▶ Тайм-код: 0:00 Упражнения для улучшения работы ЖКТ 1:58 Бег на месте 3:12 Диафрагмальное дыхание 4:51 Наклоны в четыре стороны 9:00 Приседания 10:34 Упражнение вакуум Подписывайтесь на канал и пишите в комментариях свое мнение по этим упражнениям. Сделали? Почувствовали эффект? Ссылка на это видео - Буду благодарен если поделитесь этим видео с родными и близкими! Подписывайтесь на канал ЗОЖ с Сарматом по этой ссылке 👉 👈 Присоединяйтесь к нашему телег