Обучалка от главного тренера сборной России по грэпплингу UWW Гаджимурада Абдулаева

От простого к сложному , в этой “многоходовке“ мы понимаем насколько важны базовые техники. Именно хорошо поставленная база, даёт нам быстро и легко освоить сложные техники .