Упражнения для сильных ног. Силовая ЙОГА. Йога дома от LubaYoga
Я рада приветствовать вас на моем канале LubaYoga!
✅ Мои курсы и уроки -
В этом видео мы будем заниматься йогой на сильные ноги. Я покажу вам простые, но эффективные упражнения, которые помогут укрепить ваши ноги, улучшить их гибкость и общую физическую форму.
Зачем заниматься йогой для ног?
Сильные ноги — это основа вашего здоровья и активности. Они поддерживают ваше тело в повседневной жизни и помогают избежать травм. В этом уроке я предложу вам последовательности, которые идеально подходят как для начинающих, так и для тех, кто уже знаком с йогой.
Мы будем выполнять практику йоги дома, что позволяет вам заниматься в удобное время и в комфортной обстановке. Все упражнения будут подробно объяснены, чтобы вы могли легко следовать за мной. Не переживайте, если что-то не получается сразу — главное, это регулярность и желание развиваться!
Подписывайтесь на мой канал, чтобы не пропустить новые видео и вместе достигать новых высот в практике йоги! Давайте сделаем этот путь к здоровью и гармонии вместе!
1,897 view
531
183
19 hours ago 00:01:08 1
Забытый метод для здоровья за 5 минут #здоровье #зож #полезно #массаж #упражнения #совет #советы
3 days ago 00:28:15 29
Худеем лежа. Минус 4 см за 5 минут в день! Метод Фукуцудзи.
3 days ago 00:08:46 4
Ты стареешь быстрее, если игнорируешь эти упражнения
5 days ago 00:50:14 1
Упражнение “Поезд Судьбы“, вторая часть. Психолог Иван Рябцев.
5 days ago 00:40:46 1
Упражнение “Поезд Судьбы“, часть первая. Психолог Иван Рябцев.
6 days ago 00:46:21 4
Комплекс лечебной гимнастики для ног | РЕАБИЛИТАЦИЯ НИЖНИХ КОНЕЧНОСТЕЙ
1 week ago 00:00:00 1
1 Июня! Авторский тренинг от долларового миллионера! Начало в 17:10 Москвы!