Ицюань / Кёкусинкай (428 день) Фуху Чжуан / Ся Фали + Цзуань Цюань / Шан Фали / Упражнения Казуми

Ицюань и Кёкусинкай - каждый день! Методика соединения столбов, Шили и Фали в Ицюань. Углублённая проработка 6-го уровня программы. План тренировки: Фуху Чжуан Жоугун - 15 минут Цзоубу Фуань Шили - 10 минут Ся Фали - 15 минут Шан Фали - 10 минут Упражнения Хадзимэ Казуми (расширенный вариант) - 10 минут Сянлун Чжуан, Дули Чжуан и Шень Гуй Чу Шуй - 5 минут Онлайн-тренировка . Начало в Мск.